男女性爱有哪些花招？这些小动作激发伴侣性趣

提升性生活乐趣的技巧

想要提升性生活品质？尝试一些新的技巧能有效增加性趣。以下是一些针对男女的性爱技巧，以及性生活保健建议：

一、床上花招

1. 飞行式: 男人仰卧，女人坐在他身上，弯曲膝盖，双手撑地。女人可扭动身体，控制速度和角度，更容易达到高潮，男人也能充分掌控。建议在女人头部下方垫枕头，方便她观察你的表情。

2. 坐背式: 男人躺下，女人坐在他身上，面对他的腿，用手支撑身体。女人控制速度和角度，更容易刺激G点达到高潮，男人则轻松享受。

3. 狗式: 男人靠在椅子上，女人坐在他身上，双手撑在桌面上。这个姿势方便深入刺激阴道，且不会让女性膝盖感到不适，男人也能清晰地看到过程。

4. 旁进式: 女人侧卧，男人跪在她身后，深入插入。这个姿势方便刺激G点，且更适合阴茎较短的男性，同时男人还能接触到女性胸部。

5. 旋转式: 男女同向躺下，女人坐起，双腿夹住男人，双手支撑。男人用腿环绕女人腰部，轻轻摆动，刺激阴道前三分之一的敏感区域，能快速帮助女性达到高潮。

二、性前戏的重要性

性前戏至关重要！不要急于进入正题。尝试花30分钟温柔地爱抚和亲吻伴侣，这能提升性体验，并改变那些习惯于匆忙性爱的男士的习惯。

1. 口交技巧: 尝试在楼梯上进行口交，可以增加刺激和视角变化。

2. 亲密接触: 裸体依偎，感受彼此的体温、呼吸和心跳，建立亲密感，从而获得更令人满足的高潮。

3. 接吻技巧: 尝试多种接吻方式，例如双唇相碰、运舌、轻咬、吮吸和吹气，刺激嘴唇和舌头的敏感部位。

4. 早晨性爱: 早上尝试一种轻松的姿势：你躺在伴侣右边，抬起右腿，将他的右腿放在你的腿之间，方便插入和亲吻，尤其适合疲惫的时候。

三、性保健

1. 日常卫生: 每天用温水清洗外阴和肛门区域，使用独立毛巾和盆具，注意前后顺序，并每天更换纯棉内衣，在阳光下晾晒。

2. 性交前后清洁: 性交前后清洗外生殖器，预防感染。男性应清洁阴茎和阴囊，女性清洁外阴，并注意性交前后排尿，冲洗尿道，预防尿路感染。尤其女性需格外注意。

希望以上技巧能帮助你们提升性生活品质。 记住，良好的沟通和相互尊重是关键！